Pages - Menu

Bubur mangga pepaya

Bubur mangga pepaya

Salah satu manfaat buah mangga adalah mencerahkan kulit, dengan mengkonsumsi buah mangga pori-pori akan bersih sehingga kulit akan jauh lebih cerah.selain itu juga mangga baik untuk mata serta mampu mempernaiki sistem pencernaan.
sedangkan khasiat yg terkandung dalam buah pepaya sangat beragam, mulai dari menyehatkan badan, menghaluskan dan mencerahkan kulit wajah sampai mengatasi masalah pencernaan.

adapun sajian yg dapat dihidangkan untuk buah hati kita yg berumur 6-9 bulan adalah:

Bahan-bahannya:

  • 50 gram mangga
  • 50 gram pepaya
  • 50 gram pisang

seluruh buah buahan tersebut di kupas dan dipotong bentuk dadu dadu kecil

Cara membuatnya :

  • haluskan bahan bahan tersebut menggunakan blender
  • tambahkan 50 ml ASI atau 1 sendok takar susu formula yang sudah diencerkan

adapun bahan bahan tersebut dapat menghasilkan 2 porsi bubur mangga pepaya, dengan asupan gizi (perporsi)

  • Energi : 73 kalori
  • Protein : 1,6 gram
  • Lemak : 1,2 gram
  • Karbohidrat 15 gram